admink

/admink

About admink

This author has not yet filled in any details.
So far admink has created 186 blog entries.

วิกฤติภัยน้ำประปาเค็มจากภัยแล้ง… มีทางแก้ !

By | 2020-01-13T09:26:15+00:00 มกราคม 13th, 2020|9 Home|

วิกฤติภัยแล้ง ขาดแคลนน้ำในตอนนี้นับเป็นปัญหาในหลายพื้นที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะกับการประสบกับปัญหาน้ำประปาเค็มในพื้นที่เขตกรุงเทพฯ มีรสเค็ม “น้ำ” เป็นสิ่งที่สำคัญมากในการดำรงชีวิต เมื่อเราต้องเจอกับปัญหาน้ำประปาเค็ม ซึ่งมีผลนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างยิ่ง น้ำประปาเค็มมีอันตรายต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? จากแนวโน้มภัยแล้งดังกล่าวส่งผลให้เกิดภาวะน้ำประปาเค็ม ในเขต กทม.และปริมณฑล องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้กำหนดค่าแนะนำเพื่อความน่าดื่มและการยอมรับของผู้บริโภคไว้ ในน้ำประปาควรมีโซเดียมไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อลิตร และคลอไรด์ไม่เกิน 250 มิลลิกรัมต่อลิตร  ซึ่งทางโภชนาการและการแพทย์แนะนำว่า มนุษย์ควรรับโซเดียมเข้าสู่ร่างกายไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน มีผลกระทบต่อใครบ้าง? โรงผลิตน้ำที่ไม่มีระบบกรองความเค็มที่ดีมีผลต่อผู้บริโภคที่ใช้น้ำอุปโภคและบริโภคโรงผลิตน้ำควรใช้ความระมัดระวังและติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดผู้อุปโภคบริโภคที่ควรระมัดระวังมากขึ้นโดยเฉพาะ ผู้ป่วยโรคไต ผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ผู้สูงอายุ เด็ก ควรรับมืออย่างไร ดื่มได้หรือไม่? มีข้อแนะนำและข้อเสนอแนะจากผู้เชี่ยวชาญในการรับมือกับช่วงน้ำประปาเค็มจากผลกระทบน้ำภัยแล้งลากยาว ถึง พ.ค. ดังนี้ 1.การซื้อน้ำขวดมาบริโภค แน่นอนว่าเป็นการให้ความมั่นใจที่ชัดเจน แต่การซื้อน้ำบรรจุขวดมาบริโภคเป็นเวลาติดต่อกันหลายเดือน อาจเป็นการเพิ่มภาระค่าใช้จ่ายในครัวเรือนที่สูงขึ้น 2.ไม่ควรนำน้ำประปามาต้มดื่มโดยเด็ดขาด เพราะการต้มน้ำประปาจะทำให้เกิด “การระเหย” ทำให้ปริมาณน้ำลดลง แต่ความเค็มจากการตกตะกอนของเกลือเพิ่มมากขึ้น ทำให้น้ำมีความเข้มข้นของเกลือหรือโซเดียมมากยิ่งขึ้น ดังนั้นเมื่อนำน้ำประปาที่ต้มไปดื่ม ยิ่งเพิ่มเกลือในร่างกายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง 3.การติดตั้งเครื่องกรองน้ำแบบ อาร์โอ RO [...]

CSR มอบพลังรัก ต่อพลังชีวิต ณ โรงเรียนบ้านท่าเสด็จ จ.กาญจนบุรี

By | 2019-12-24T06:45:31+00:00 ธันวาคม 24th, 2019|CSR|

กิจกรรมดี ๆ ที่ PR9 ได้ตอบแทนคืนสู่สังคมในโครงการ “CSR สานต่อร้อยยิ้ม ด้วยรักและห่วงใย” บริษัท พีอาร์ไนน์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด จัดทำโครงการ“มอบพลังรัก ต่อพลังชีวิต” ได้เข้ามอบเงินสดจำนวน 10,000 บาท เพื่อสมทบทุนสร้างฐานตั้งแท้งค์น้ำ สำหรับเก็บน้ำดื่ม น้ำใช้ในโรงเรียน ให้กับโรงเรียนบ้านท่าเสด็จ ต.จรเข้เผือก อ.ด่านมะขามเตี้ย จ.กาญจนบุรี เมื่อวันจันทร์ที่ 23 ธันวาคม 2562 โดยในครั้งนี้ คุณพิมพ์ลดา วุฒิพัฒนศิริกุล ผู้ช่วยผู้จัดการทั่วไปบริษัท PR9และพนักงาน PR9 เป็นตัวแทนในการเข้ามอบเงิน และคุณพุทธิกานต์ ตันประเสริฐ ผู้อำนวยการโรงเรียนบ้านท่าเสด็จ เป็นตัวแทนรับมอบเงินจำนวนดังกล่าว

โรคที่มากับหน้าหนาว

By | 2019-12-23T09:16:40+00:00 ธันวาคม 23rd, 2019|9 Health|

โรคที่มากับหน้าหนาว ฤดูหนาวใกล้เข้ามาอีกแล้ว เตรียมตัวให้พร้อมรับอากาศที่หนาวเย็นขึ้นและโรคต่างๆที่จะมากับความความหนาว เพื่อป้องกัน และดูแลไว้ก่อน จากการวิเคราะห์สถานการณ์โรคของสำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค พบว่า โรคในฤดูหนาว ส่วนใหญ่จะเป็นเชื้อในกลุ่มไวรัส ซึ่งจะมีผู้ป่วยจำนวนมาก ดังนี้ 1.โรคไข้หวัดใหญ่ โรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส พบสูงสุดในภาคกลาง อาการ ไข้สูง ปวดศีรษะมาก ปวดเมื่อยตามตัวมาก อาจมีคลื่นไส้ อาเจียน พบมากที่สุดในฤดูฝน และพบได้บ่อยในฤดูหนาวเช่นกัน กลุ่มอายุที่พบ มักเป็น กลุ่มผู้ใหญ่วัยทำงาน และเด็กเล็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ขวบ การดูแลรักษา ควรพบแพทย์แต่เนิ่นๆ การป้องกัน ควรทำร่างกายให้แข็งแรง และอบอุ่นอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ทั้งโรคปอดบวมและไข้หวัดใหญ่ จะต้องมีการเฝ้าระวังและดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากเป็น โรคที่มีอาการสำคัญของโรคที่คล้ายและใกล้เคียงกับ โรคไข้หวัดนก 2.โรคปอดบวม โรคที่เกิดได้ทั้งเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย แต่ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ภาคตะวันออกเฉียงเหนือพบผู้ป่วยมากที่สุด อาการ ไข้ ไอ เสมหะมาก แน่นหน้าอกเหมือนหายใจไม่ออก หอบ หายใจเร็ว มักพบตามหลังไข้หวัดเรื้อรังหรือรุนแรง หรือโรคหลอดลมอักเสบ โดยเฉพาะกลุ่มที่เป็นโรคหอบหืด [...]

8 อาหารบำรุงสายตา จ้องหน้าจอเมื่อยตา!

By | 2019-12-23T04:16:39+00:00 ธันวาคม 23rd, 2019|9 Health|

8 อาหารบำรุงสายตา จ้องหน้าจอเมื่อยตา!      บรรดาผู้ที่ติดหน้าจอทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นมือถือ  แท็บเล็ต และหน้าจอคอมพิวเตอร์  จ้องจนดกดื่น ไม่ดึกเราไม่นอน ทำแบบนี้ก็นับวันรอสุขภาพตาเสื่อมได้เลย แต่เดี๋ยวก่อนเรามีวิธีง่ายๆใกล้ตัวมาฝากกัน นั่นก็คือ 8 อาหารอะไรบ้างน๊าที่กินแล้วช่วยบำรุงสายตาของคุณๆทั้งหลายให้กลับมาสดใส  ไม่เสื่อมก่อนวัยอันควรกัน อ่านด่วน      1.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ตระกูลนี้เป็นแหล่งของวิตามินซีมหาศาล รสชาติเปรี้ยวฉ่ำอมหวาน เช่น โกจิเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ (ลูกหม่อนของไทย)  เป็นต้น มีสารสำคัญอย่างสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบำรุงสายตาโดยตรง ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ดวงตาถูกทำลาย ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตาและลดการเกิดต้อกระจกได้      2.ผักใบเขียว ผักใบเขียว เช่น ผักบุ้ง คะน้า กวางตุ้ง ฯลฯ ผักเหล่านี้อุดมไปด้วยลูทีนและซีแซนทีน  ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตาและการเกิดต้อกระจกได้      3.ไข่ ไข่แดงเป็นแหล่งของสารอาหารลูทีน  ซีแซนทีน และซิงค์ ด้วย [...]

ผิวสวยอ่อนเยาว์..มองข้ามตัวเลข..ด้วย 7 ขั้นตอนง่ายๆ

By | 2019-12-24T05:05:26+00:00 ธันวาคม 23rd, 2019|9 Beauty|

ผิวสวยอ่อนเยาว์..มองข้ามตัวเลข..ด้วย 7 ขั้นตอนง่ายๆ ผิวสวยอ่อนเยาว์ เป็นสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝันเคล็ด(ไม่)ลับคงผิวอ่อนเยาว์เหมือนสาวแรกรุ่น เพราะอายุเป็นเพียงตัวเลข กับ 7  ขั้นตอนคงผิวสวยอ่อนเยาว์..ให้ผิวคุณกลับมาเด็กอีกครั้ง พร้อมเปล่งประกายอมชมพูอยู่เสมอ เริ่มกันเลย 1.ครีมครีมกันแดดลืมไม่ได้เด็ดขาด รังสียูวีเอ ยูวีบี และรังสีอินฟราเรดในแสงแดดตัวการร้ายทำลายผิวคุณให้เกิดริ้วรอย หมองคล้ำ และยังทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินในผิวเกิดความเสียหาย แสงแดดจึงเป็นตัวการสำคัญที่จะทำให้ผิวแก่ก่อนวัย  ในวันที่อยู่แต่ในร่มไม่ได้ออกนอกบ้าน ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF อย่างน้อย 30 / PA+++ ขึ้นไป ส่วนวันที่ต้องเผชิญกับแสงแดดขยับเป็น SPF50 / PA++++ ขึ้นไป เพื่อการปกป้องผิวอย่างสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ 2.เตรียมผิวก่อนการบำรุงให้พร้อม อย่ามองข้ามขั้นตอนนี้เด็ดขาด เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากๆ เพราะหลังล้างหน้าผิวเราจะขาดความชุ่มชื้นมาก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทโลชั่น หรือพรีซีรั่มก่อน เพื่อเตรียมผิวให้ชุ่มชื้นพอที่จะรับสารบำรุงจากซีรั่ม หรือครีมบำรุงในขั้นตอนถัดไป 3.บำรุงผิวให้เนียนกระชับ เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ตรงจุด  ซีรั่มและครีมบำรุงผิวสูตร Anti-Aging เป็นตัวช่วยในการต้านสัญญาณการร่วงโรยของผิว เพราะ ส่วนผสมที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้ส่วนใหญ่จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนในผิว ช่วยผลัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อให้ริ้วรอยดูจางลง 4.บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอิ่มน้ำ มอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เด็ดขาดกับตัวช่วยล็อคความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำอยู่เสมอ จะเห็นว่าผิวที่ชุ่มชื้นอิ่มน้ำจะเปล่งประกายสว่างใส และทำให้ดูอ่อนเยาว์นั่นเอง 5.บำรุงผิวรอบดวงตาและริมฝีปาก [...]

งานมหกรรมดูแลสุขภาพแบบองค์รวม @จ.พิษณุโลก 62

By | 2019-12-16T03:49:13+00:00 ธันวาคม 16th, 2019|event|

ภาพบรรยากาศงานมหกรรมดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่ผ่านมา เมื่อวันที่ 15 ธันวาคม 62 ณ ห้องประชุมเรือนหยาดเพชร 2-3 โรงแรมเรือนแพ รอยัล ปาร์ค จ.พิษณุโลก งานนี้มีผู้รักสุขภาพมากมายที่เข้ามาร่วมงาน ภายในงานมีการให้ความรู้ทางด้านสุขภาพผู้เชี่ยวชาญหลายท่าน ที่มาเป็นวิทยากร และพิเศษสุดๆผู้บริหารสุดหล่อคุณวชิรศักดิ์ เรืองฉายศิลป์ ผจก.ทั่วไป บริษัทพีอาร์ไนน์คอร์ปอเรชั่นจำกัด ได้มาร่วมให้ความรู้กับทุกท่านอีกด้วย ทั้งนี้ภายในงานเรายังมีสินค้าเพื่อสุขภาพจากPR9 มาให้ทุกท่านได้ชิมกันอีกด้วย ส่วนครั้งหน้าเราจะจัดงานกันที่ไหน อย่าลืมติดตามกันนะคะ

9Miracle Water สำนักงานใหญ่ 62

By | 2019-12-11T03:55:57+00:00 ธันวาคม 11th, 2019|event|

9Miracle Water จ.กรุงเทพมหานคร งานอบรบเรียนรู้นวัตกรรมสุดล้ำสู่อนาคต ไนน์มิราเคิลวอเทอร์ ในวันอังคารที่ 10 ธันวาคม 2562 ที่ผ่านมา ณ ห้องประชุมสำนักงานใหญ่ อาคารเลอคองคอร์ด จ.กรุงเทพฯ มีผู้ให้ความสนใจเข้าร่วมงานมากมาย ในงานได้รับเกียรติจากคุณวชิรศักดิ์ เรืองฉายศิลป์ ผู้จัดการทั่วไป บริษัท พีอาร์ไนน์คอร์ปอเรชั่น จำกัด และอาจารย์เดียร์ คุณสุธาทิพย์ จูเทศ ผู้จัดการอาวุโสฝ่ายฝึกอบรมและบริหารสมาชิก ที่ได้มาให้ความรู้เจาะลึกเกี่ยวกับเรื่องน้ำ และนวัตกรรมเครื่องกรองน้ำ สำหรับท่านที่พลาดการอบรมครั้งนี้ สามารถติดตามข่าวสารได้ทางเพจ PR9Corp หรือทางเว็บไซด์ pr9.co.th ได้เลยค่ะ

CSR มอบพลังรัก ต่อพลังชีวิต ณ ศูนย์สุขภาพชุมชนเมือง 3 วัดบูรพ์

By | 2019-12-09T08:28:08+00:00 ธันวาคม 9th, 2019|CSR|

กิจกรรมดี ๆ ที่ PR9 ได้ตอบแทนคืนสู่สังคมในโครงการ “CSR สานต่อร้อยยิ้ม ด้วยรักและห่วงใย” บริษัท พีอาร์ไนน์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด จัดทำโครงการ“มอบพลังรัก ต่อพลังชีวิต” ได้เข้ามอบเงินสดจำนวน 10,000 บาท เพื่อสมทบทุนซื้อครุภัณฑ์เครื่องมือแพทย์ ณ โครงการ "มอบพลังรัก ต่อพลังชีวิต" ให้กับศูนย์สุขภาพชุมชนเมือง 3 วัดบูรพ์ จ.นครราชสีมา เมื่อวันที่ 9 ธันวาคม 2562 โดยในครั้งนี้มีพนักงานสาขานครราชสีมาและสมาชิก PR9 เป็นตัวแทนในการเข้ามอบเงิน และมีแพทย์ พยาบาลและเจ้าหน้าที่ ร.พ. เป็นตัวแทนรับมอบเงินจำนวนดังกล่าว

งานรู้หลักก้าวสู่ชีวิตที่ดีกว่า @จ.ขอนแก่น 62

By | 2019-12-09T04:19:33+00:00 ธันวาคม 9th, 2019|event|

พบกันอีกครั้งกับงานรู้หลักก้าวสู่ชีวิตที่ดีกว่าหรืองาน Super POM ณ ห้องประชุมเมธาวดี 1 โรงแรมเมเจอร์ แกรนด์ อ.ชุมแพ จ.ขอนแก่น ในวันอาทิตย์ที่ 8 ธันวาคม 2562 ที่ผ่านมา งานนี้มีผู้ให้ความสนใจอย่างล้นเหลือ จนที่นั่งในห้องประชุมแทบจะไม่พอกันเลยทีเดียว โดยครั้งนี้นำทัพโดยผู้บริหารคนสวย คุณพิมพ์ลดา วุุฒิพัฒนศิริคุณ ผู้ช่วยผจก.ทั่วไป บริษัท พีอาร์ไนน์คอร์ปอเรชั่น จำกัด มาให้กำลังใจทุกท่าน พร้อมเหล่าท่านผู้นำที่ประสบความสำเร็จก็ได้นำความรู้ที่ทุกท่านมี มาร่วมแชร์กันแบบจัดเต็ม แถมให้งานยังมีกิจกรรมแจกรางวัลกันมากมาย เชื่อได้ว่าทุกคนที่ได้ไปงานนี้ กลับบ้านไปพร้อมกับความรู้และความประทับใจอย่างแน่นอน คราวหน้าเราจะมีงานดีๆแบบนี้ที่ไหนกันต่อ คอยติดตามกันนะคะ

งานรู้หลักก้าวสู่ชีวิตที่ดีกว่า @จ.สงขลา 62

By | 2019-12-09T04:16:14+00:00 ธันวาคม 9th, 2019|event|

พบกันอีกครั้งกับงานรู้หลักก้าวสู่ชีวิตที่ดีกว่าหรืองาน Super POM ณ ณ ห้องประชุม จุฑารัตน์ ชั้น3 โรงแรมสยามออเรียนทัล อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา ในวันเสาร์ที่ 7 ธันวาคม 2562 ที่ผ่านมา งานนี้มีผู้ให้ความสนใจอย่างล้นเหลือ จนที่นั่งในห้องประชุมแทบจะไม่พอกันเลยทีเดียว โดยครั้งนี้นำทัพโดยผู้บริหารสุดหล่อ อาจารย์เสริมวิทย์ สิริพูนกิติกุล ผู้อำนวยการฝ่ายบริหารและฝึกอบรมสมาชิก บริษัท พีอาร์ไนน์คอร์ปอเรชั่น จำกัด มาให้ความรู้เกี่ยวกับระบบความสำเร็จ พร้อมเหล่าท่านผู้นำที่ประสบความสำเร็จก็ได้นำความรู้ที่ทุกท่านมี มาร่วมแชร์กันแบบจัดเต็ม แถมให้งานยังมีกิจกรรมแจกรางวัลกันมากมาย เชื่อได้ว่าทุกคนที่ได้ไปงานนี้ กลับบ้านไปพร้อมกับความรู้และความประทับใจอย่างแน่นอน คราวหน้าเราจะมีงานดีๆแบบนี้ที่ไหนกันต่อ คอยติดตามกันนะคะ