สัญญาณเตือนจากร่างกายเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม
ยิ่งเจ็บป่วยภายใน อย่างลำไส้ของคุณ
วันนี้เรามีสัญญาณอันตรายที่เป็นอาการบ่งบอกว่าลำไส้ของคุณเริ่มทำงานผิดปกติ
มาให้ทุกคนได้ลองเช็คตัวเองกันดูค่ะ

1. ท้องอืด ท้องเฟ้อ
หากคุณมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อยครั้ง
กล่าวคือมากกว่า 1 ครั้งภายใน 1 อาทิตย์ ควรไปพบแพทย์
เพราะลำไส้ของคุณอาจทำการย่อยอาหารได้ไม่ค่อยดีเท่าที่ควร

2. ท้องผูก
เมื่ออาหารไม่ย่อย ส่งผลให้กากใยอาหาร
ที่พร้อมจะขับถ่ายออกไปเป็นอุจจาระผิดปกติไปด้วย
หากมีอาการท้องผูกอยู่บ่อยครั้ง
อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวารได้อีกต่างหาก

3. ร่างกายไม่แข็งแรง ภูมิต้านทานต่ำ
เป็นหวัด ไม่สบายง่าย
อาจเป็นเพราะว่าสุขภาพของลำไส้คุณไม่สู้ดีด้วยก็ได้
เพราะระบบภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่ก็อยู่ในระบบลำไส้ของเรา
หากลำไส้ขาดความสมดุล ก็อาจทำให้ร่างกายของเราขาดสมดุลไปด้วย
ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันโรคต่ำลงนั่นเอง

4. เซื่องซึม อ่อนเพลีย ไม่สดใส
อาการเหนื่อยง่าย เพลียง่าย
อาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของลำไส้ เช่น โรคลำไส้รั่ว
ดังนั้นหากมั่นใจว่าพักผ่อนเพียงพอ ไม่ได้ทำงานหนัก
หรือเครียดจนเกินไป ลองเช็คสุขภาพของลำไส้ด้วยก็ดี

5. ปวดท้องเฉียบพลัน
อาการปวดอย่างไร้สาเหตุ
อาจเป็นผลมาจากการทำงานของลำไส้ที่เปลี่ยนแปลงกะทันหันได้เช่นกัน
สามารถเป็นไปได้ตั้งแต่มีแก๊สอยู่ในท้องมากเกินไป
ไปจนถึงเป็นโรคลำไส้อักเสบ ลำไส้รั่ว หรือติดเชื้อในลำไส้
จนเป็นเหตุให้มีอาการอื่นๆ ตามมา เช่น คลื่นไส้ ถ่ายท้อง เป็นต้น

ระบบลำไส้เป็นอีกระบบหนึ่งในร่างกายที่สำคัญ ดังนั้นควรใส่ใจให้ความดูแลด้วยการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้ตรงเวลาและทานอาหารที่สะอาด เท่านี้ลำไส้ของคุณก็จะแข็งแรง ทำงานปกติ อยู่กับเราไปได้อีกนานๆ