อาหารพรีไบโอติก มีจุลินทรีย์ที่ดีต่อลำไส้ พรีไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นแบคทีเรียกับยีสต์ที่มีชีวิต พบได้ตามธรรมชาติในลำไส้หรือจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ เป็นที่รู้จักกันว่า “แบคทีเรียดี” เพราะมีส่วนช่วยให้ลำไส้แข็งแรง ซึ่งสามารถบริโภคได้ในรูปของอาหารเสริม อาหาร ครีม ยาเหน็บ และรูปแบบอื่นๆ อาหารที่มีพรีไบโอติกส์ อาหารทั่วไปที่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ โยเกิร์ต น้ำผลไม้ กะหล่ำปลีดอง มิโซะ ถั่วเหลืองหมัก กิมจิ เครื่องดื่มจากถั่วเหลือง ผักดอง สารในกลุ่มพรีไบโอติกส์มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยจะกระตุ้นการทำงาน และส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดี เช่น แล็กโตบาซิลลัส และไบฟิโดแบคทีเรีย ช่วยการดูดซึมอาหารในลำไส้ ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดอาการท้องผูกได้ ดังนั้นอย่าลืมหากอาหารที่มีกลุ่มพรีไบโอติกส์มาทานกันนะคะ เพื่อปรับสมดุลในร่างกาย ให้ร่างกายสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ทั้งนี้หากรับพรีไบโอติกส์ไม่เพียงพอ แนะนำอาหารเสริมกลุ่มพรีไบโอติกส์ อย่าง BM9 มีพรีไบโอติกส์และจุลินทรีย์ ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ดูดซับสารอาหารได้เต็มที่ ช่วยยับยั้งเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคหลายชนิด สร้างเอนไซม์ที่มีประโยชน์ ส่งเสริมความแข็งแรงของร่างกาย ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ป้องกันโรคภูมิแพ้ กระตุ้นภูมิคุ้มกันและขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ในหนึ่งเดียว admink2019-06-17T09:07:58+00:00 แชร์เรื่องนี้ FacebookTwitterEmail
