กาบา (GABA) คืออะไร ?

กาบา (GABA) คืออะไร ?

ก่อนจะไปรู้ว่า “กาบา (GABA)” คืออะไรนั้น คุณเคยมีความรู้สึกเหล่านี้บ้างไหม…?

ตื่นเต้นหงุดหงิดหรือแอบเศร้าโดยไม่มีสาเหตุ คืออยู่ดีๆความรู้สึกเหล่านี้ก็เกิดขึ้น เป็นบ่อยจนเริ่มคิดว่าเราผิดปกติหรือต้องเข้าพบจิตแพทย์หรือเปล่า แต่เดี๋ยวก่อนอาจจะเป็นไปได้ว่าสมองของคุณมีสารสื่อประสาทบางชนิดที่ไม่สมดุลก็เป็นไปได้ และสารสื่อประสาทที่เป็น 1 ในพระเอกของเราก็คือ “กาบา (GABA)” นั่นเอง

สาร “GABA” ย่อมาจากคำว่า “Gamma – Aminobutyric  Acid” (แกมมา-อะมิโนบิวไทริกแอซิด) เป็นกรดอะมิโนและสารสื่อประสาทที่ควบคุมความตื่นเต้นง่ายของสมอง โดยยับยั้งการยิงเซลล์ประสาทที่มีมากเกินไปทำให้เรารู้สึกสงบ ถ้าระดับกาบา (GABA) ในสมองมีการปรับสมดุลอย่างเหมาะสมสามารถคลายเครียด ความวิตกกังวลได้ ที่สำคัญยังทำให้ลดโอกาสในการเกิดปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน ซึ่งเราจะคุ้นหูกันดีกับสารกาบา (GABA) ว่าเป็นสารสื่อความสงบและผ่อนคลาย

กาบา (GABA) ทำหน้าที่อะไรล่ะ ?

          หน้าที่หลักๆของกาบา (GABA) ที่บอกว่าเป็นสารสื่อประสาทช่วยในเรื่องความสงบและผ่อนคลายก็คือทำหน้าที่รักษาสมดุลในสมองที่ได้รับการกระตุ้นจากสิ่งเร้าต่างๆ ช่วยทำให้สมองเกิดการผ่อนคลาย ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการควบคุมการทำงานของสมอง โดยเฉพาะสามารถลดความคิดที่ไม่พึงประสงค์ที่ดึงความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าและโรคทางจิตเวชอื่นๆ เมื่อมีกาบา (GABA) ที่สมดุลก็จะลดโอกาสในการเกิดปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันอีกด้วย

กาบา (GABA) มีประโยชน์อย่างไร?

ด้านสมอง

• ช่วยให้สมาธิดีขึ้น

• มีผลต่อการเรียนรู้และความจำ

• ผ่อนคลาย

• ลดความเครียด ลดความกังวล

• เพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ

• ป้องกันโรคที่เกี่ยวกับสารสื่อประสาท

ด้านสุขภาพ

• อุดมด้วยสารอาหาร

• ฟื้นฟูสุขภาพ

• ลดอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

• ป้องกันโรคซึมเศร้า

• ปกป้องหัวใจ

• ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูง

ด้านร่างกาย

• ช่วยในการขับถ่าย

• ช่วยในกระบวนการย่อย โดยช่วยเพิ่มกรดแกสติก

• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

• กระตุ้นการทำงานต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) จากสมองส่วนหน้า (Anterior Pituitary) กระตุ้นการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ ในส่วนของต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) ในที่นี่คือตำแหน่งของต่อมใต้สมองส่วนหน้า (Anterior Pituitary) ที่ทำหน้าที่สร้างฮอร์โมนที่ส่งเสริมการเจริญเติบโต กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อ และกระดูกโครงร่างของร่างกาย

กาบา (GABA) มาจากแหล่งไหนบ้าง?

1.จากอาหารที่มีปริมาณกาบาสูง ได้แก่ ใบชาแห้ง แตงเมลอน กิมจิ ช็อคโกแลต ข้าวกล้องงอก ข้าวที่ไม่ขัดสี หรือข้าวกล้องทุกสายพันธุ์

 2.จากการสังเคราะห์ขึ้นเองในร่างกาย โดยการย่อยสลายน้ำตาลกลูโคสผ่านกระบวนการไกลโคไลซิส

รู้จักสารสื่อประสาทที่ชื่อกาบา (GABA) กันแล้วก็อย่าลืมหันกลับมาดูแลตัวเองและตรวจเช็กสุขภาพตัวเอง ที่สำคัญถ้าไม่อยากยุ่งยากและใช้เวลาให้เกิดประโยชน์อย่าลืมเติมสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ให้กับสมองด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจีบีไนน์ (GB9) สินค้าคุณภาพการันตีด้วยรางวัลเหรียญทองระดับโลก ที่มีกาบา(GABA) เป็นส่วนประกอบสำคัญและมีปริมาณที่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน